De plus en plus d’athlètes de haut niveau et de sportifs amateurs se tournent vers le CBD (cannabidiol) afin d’améliorer leurs performances, leur récupération et leur bien-être général. Ce composant non psychoactif du cannabis, aux nombreuses propriétés thérapeutiques reconnues, est désormais autorisé par l’Agence Mondiale Antidopage. Mais comment le CBD peut-il aider les athlètes à repousser les limites du possible dans des disciplines telles que le MMA, la boxe ou le kickboxing ? Cet article vous présente cette nouvelle tendance de fond chez les sportifs.
Les propriétés bénéfiques du CBD pour les athlètes de sports extrêmes
Récemment autorisé par l’Agence Mondiale Antidopage, le CBD peut être consommé légalement par les athlètes professionnels et amateurs. Les bienfaits du cannabidiol concernent plusieurs aspects du sport extrême, qui sont les suivants :
- Propriétés anti-inflammatoires : après un entraînement intensif ou un combat, les muscles peuvent être endoloris. En agissant comme un puissant anti-inflammatoire, le CBD permet de réduire les douleurs et accélère la récupération musculaire.
- Effets antalgiques : grâce à ses effets analgésiques, le CBD contribue à soulager les douleurs articulaires et musculaires liées aux impacts du sport extrême.
- Amélioration de la qualité du sommeil : le CBD permet d’avoir un sommeil réparateur tout en évitant les somnifères. Cela est particulièrement intéressant pour les athlètes qui recherchent une optimisation de leur récupération nocturne.
- Réduction du stress et de l’anxiété pré-compétition : le cannabidiol aide à gérer le stress et l’anxiété avant une compétition ou un combat, favorisant ainsi une meilleure concentration et performance.
Le CBD sous différentes formes pour s’adapter à chaque athlète
Pour répondre aux besoins spécifiques des sportifs, plusieurs formes de CBD sont disponibles sur le marché :
- Huiles de CBD : très courantes, les huiles se consomment par voie sublinguale et agissent rapidement. Elles peuvent être utilisées avant ou après l’effort et s’intègrent facilement dans les routines quotidiennes.
- Capsules de CBD : pratiques et faciles à doser, elles sont idéales pour ceux qui souhaitent éviter le goût prononcé du cannabidiol.
- Crèmes et baumes au CBD : appliqués directement sur la peau, ces produits offrent une action ciblée sur les zones endolories ou inflammatoires, ce qui peut être particulièrement apprécié dans des disciplines comme le MMA ou la boxe.
- Compléments alimentaires au CBD : intégrer du cannabidiol dans les protéines, les boissons énergétiques ou les barres énergétiques permet de bénéficier de ses bienfaits tout en se réapprovisionnant lors d’efforts intenses.
Les athlètes professionnels qui ont adopté le CBD
La récente légalisation du CBD pour les sportifs a conduit un grand nombre d’athlètes à s’intéresser à ce cannabinoïde. Parmi eux, plusieurs figures du sport extrême témoignent régulièrement des avantages qu’ils retirent de cette substance :
- Nate Diaz, combattant de MMA américain, utilise ouvertement du CBD pour soulager ses douleurs et récupérer plus rapidement après ses combats. Il est d’ailleurs devenu l’un des ambassadeurs les plus reconnus du monde sportif dans la promotion du cannabidiol.
- Gina Mazany, également pratiquante de MMA, affirme que le CBD lui permet non seulement de mieux récupérer, mais aussi de soulager les tensions et l’anxiété liées à ses compétitions.
- Bas Rutten, ancien champion du monde de pancrace et pionnier de la MMA, estime que le CBD peut être une alternative moins dangereuse aux anti-douleurs opioïdes souvent prescrits aux sportifs de haut niveau.
Le CBD et le dopage sportif
Il est important de préciser que seule la molécule de CBD a été retirée de la liste des substances interdites par l’Agence Mondiale Antidopage en 2018. Le THC, autre cannabinoïde présent dans le cannabis, reste considéré comme une substance illégale dans le milieu sportif. Les athlètes souhaitant utiliser du CBD doivent donc veiller à consommer des produits garantis sans THC.
Les conditions d’utilisation du CBD par les sportifs
Régulièrement actualisées, les recommandations émises par l’Agence Mondiale Antidopage concernent essentiellement deux aspects :
- La provenance du CBD : il est important pour les sportifs de s’assurer qu’ils consomment un produit pur, dépourvu de traces de THC. Certains fabricants proposent des huiles de CBD issues de chanvre garanti sans THC, assurant ainsi aux athlètes une utilisation sans risque.
- Le moment de prise du CBD : même si le cannabidiol n’est pas consideredé comme une substance dopante, il est conseillé de ne pas en consommer juste avant une compétition officielle. Cette recommandation vise à éviter toute contamination accidentelle avec des traces de THC qui pourrait entrainer des sanctions en cas de contrôle antidopage positif.
Au final, il semble que le CBD soit une révolution bénéfique pour les athlètes de sports extrêmes. En agissant sur divers aspects de la performance et en favorisant leur récupération, les sportifs qui utilisent le cannabidiol sont désormais nombreux à témoigner de ces avantages naturels et légaux offerts par cette substance.
Passionné par le bien-être naturel et l’innovation dans le domaine de la santé, Julien est un fervent adepte et connaisseur du CBD. Avec une formation en botanique et en pharmacologie, Julien apporte une expertise précieuse sur les différents aspects du CBD, de son extraction à ses applications thérapeutiques.
